06.10.2017 - Auftakt in Verden: Aktiv und gesund älter werden!

60 Junggebliebene besuchten die Auftaktveranstaltung des Kooperationsprojektes „Aktiv und gesund älter werden“ von AOK, LandesSportBund (LSB) Niedersachsen und Kreissportbund (KSB) Verden.

Für einen aktiven Einstieg sorgte Dr. Arne Göring von der Universität Göttingen. In seinem Vortrag referierte er über das Naturerleben, plädierte für eine Rückkehr des Sports in diese und stellte fest: „Wer sich bewegt, ist glücklicher und lebt länger.“

Dass das keine leeren Worthülsen sind, zeigte sich im Workshop „Fit und aktiv 60+“, an dem der mit 94 Jahren älteste Teilnehmer teilnahm: Elke Verse vom Turnverein Verden stärkte mit ihren Übungen die Muskeln wie auch das Herz-Kreislauf-System. Dem schlechten Wetter trotzten die Gruppen um Gehirntrainerin Petra Michaelis. Diese entführte beim Brainwalking zu einem etwas anderen Spaziergang in den Verdener Stadtwald und ließ dort nicht nur die grauen Zellen jonglieren. Mit sechs Stationen, die Kraft und Beweglichkeit erforderten, wartete der Alltags-Fitness-Test auf. LSB-Mitarbeiterin Nina Panitz  und ihre Helferinnen beantworteten die Frage nach der eigenen körperlichen Verfassung und boten Hallenbosseln und Crossboccia zum Ausprobieren an. Zum Einsatz kam auch der Fitnessrucksack: Mit Tennis- und Redondo-Ball sowie einem Thera-Band demonstrierte Präventionstrainerin Antje Steuer, dass wirklich jeder Alltagsgegenstand als Übungsobjekt genutzt werden kann. Auf einem Marktplatz der Möglichkeiten präsentierten außerdem Landkreis, Mehrgenerationenhaus und Freiwilligenagentur Verden ihre Angebote für die ältere Generation.

Im Bild (v. l.) das Organisationsteam: Marién Standke (LSB Niedersachsen), Anne Surborg (KSB Osterholz), Christel Tscheu (AOK Verden), Nina Panitz (LSB Niederachsen), Elke Verse (TV Verden) und Bettina Matschuck (KSB Verden).