Bewegungskiosk

Aktivitäten für draußen!
Ob für Kinder, Jugendliche, Familien oder Menschen in der zweiten Lebenshälfte, ob Workout oder Wahrnehmungsübungen in der Natur. Für alles und jeden haben wir einen passenden Themenrucksack. 

Themenrucksäcke

Die Themenrucksäcke sollen vor allem eins.
Menschen in Bewegung bringen. Und das mit den fördernden und an die Zielgruppe angepassten Inhalte des LSB. 

Alle Rucksäcke enthalten Praxiskarten mit einem Leitfaden, welcher eine niedrigschwellige Ausführung mit wenig Materialien oder Erfahrungen ermöglichen soll. Außerdem ist die Durchführung an der frischen Luft in der Natur angedacht und neben gesundheits - und bewegungsfördernden Aktivitäten sind auch Themenquizze enthalten. 

Ziel ist es, den LSB und seine Inhalte vorzustellen, auf weitere Inhalte, Ergänzungen und Fortbildungen aufmerksam machen, vor allem aber Menschen in Bewegung bringen. 

Die Bunte Tüte für Familien

Die im Rucksack enthaltenen Praxiskarten beschreiben Aktivitäten rund um Springseile, Crossboccia-Bällen, Jongliertücher und einer Frisbee. Die Bewegung fördert die Grundfertigkeiten, die Sinne sowie Kreativität und Vertrauen. Neben den Spielmaterialien und Aktivitätsbeschreibungen sind auch Quizkarten enthalten, welche mit unterschiedlichen  Aufgaben zu einer Wissensvermittlung in den Themen Wald und Sport führen.
Die Zielgruppe der Bunten Tüte für Familien sind vorallem Kinder und Jugendliche von 5 - 15 Jahren und ihre Familien. 

Die Praxis- und Quizkarten, die weiterführenden Informationen und die benötigten Materialien für die Bunte Tüte für Familien können auch Online abgerufen werden:

Viel Spaß beim Ausprobieren!

 

Waldbaden - Natur mit allen Sinnen

Hektik, technische Reizüberflutung und andere Einflüsse lassen unsere Sinne oft in den Hintergrund treten. Daher soll die beruhigende Wirkung der Natur genutzt werden, um Stress abzubauen und Selbstwertgefühl und Stimmung zu steigern. Der Wald, die frische Luft und die Natur sollen dabei bewusst mit unseren Sinnen wahrgenommen werden. Daher werden nach einer kurzen, theoretischen Einführung fünf Übungen vorgestellt, bei denen die Natur durch Fühlen, Sehen, Riechen und Hören erlebt werden kann.  

Workout to go

Der Workout-Rucksack ist abwechslungsreich, kreativ und unabhängig von Sporträumen einsetzbar. Er ist bepackt mit einer Fitnessmatte, einem Theraband, Müllsäcken und Einmalhandschuhen. Neben funktionellem Intervalltraining und Therabandübungen wird in den Praxiskarten auch Plogging vorgestellt. Eine Mischung aus Joggen und Müll aufsammeln. Außerdem wird das Wissen rund um das Thema Fitness getestet. Der Rucksack kann zusätzlich noch mit weiteren Sportgeräten und Verpfelgungsmöglichkeiten bepackt werden. 

AGIL Rucksack - Aktiv und gesund in der zweiten Lebenshälfte

Für den Oldtimer Rucksack wurde eine Auswahl von Bewegungsangeboten zusammengestellt, welche besonders gut für Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet sind und ideal im Freien umgesetzt werden können. Nach dem Brainwalking (Gehen/Wandern und Denken) werden durch den Alltags-Fitness-Test und das Parksprtabzeichen die Fähigkeiten in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit getestet. Im Anschluss werden noch Übungen an der Parkbank vorgestellt, welche die Kraft- und Beweglichkeit trainieren soll. Zum Abschluss ist noch ein Quiz zu den Themen Sport, Gesundheit und Allgemeinwissen beigelegt. 

Möglichkeiten zur Ausleihe folgen zeitnah