Wann? Samstag, 11.09.2021 von 10:00-15:30 Uhr (anschließend Grillen)
Wo? Vereinsgelände der TUSPO Bad Münder von 1862 e.V., Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 13, 31848 Bad Münder am Deister
Veranstaltungsablauf:
10:00 Uhr Begrüßung
10:15 Uhr Vortrag
11:00 Uhr Pause mit gesundem Snack
11:30-13:00 Uhr Workshop Phase 1
13:15-14:45 Uhr Workshop Phase 2
Kosten: 10€ pro Person (inkl. Getränke, Abschlussbuffet, Grillen)
Anmeldung unter: www.ksbhameln-pyrmont.de oder info(at)ksbhameln-pyrmont.de
Anmeldeschluss: 08.09.2021
Ansprechpartner:
KSB Hameln-Pyrmont
Henning Schillmöller
Mühlenstr. 8, 31785 Hameln
Tel.: 05151-956206
E-mail: info@ksbhameln-pyrmont.de
Lizenzverlängerung: Die Teilnahme am Männersporttag wird mit 4 LE zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz angerechnet.
Name: Martin Bergmann, Leitender Oberarzt der Internistischen Abteilung der Deister-Süntel-Klinik
Seit Langem liegt die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen deutlich über der von Männern. Hierfür gibt es vielfältige Gründe, die jedoch nicht unabänderlich sein müssen. Auf Möglichkeiten, um ein langes gesünderes Leben führen zu können, wird der Internist Martin Bergmann eingehen.
Bodyweight Training
Leitung: TUSPO Bad Münder
Fit werden mit Übungen ohne Geräte - beim Bodyweight Training arbeiten wir nur mit dem eigenen Körper, jeder wie er kann. Diese Art von Training verbessert die Kraft und auch die koordinativen Fähigkeiten der Teilnehmer. Alle Übungen können immer und jederzeit im Alltag ausgeführt werden.
Bogenschießen
Leitung: Schützenverein Klein Süntel
Bogenschießen ist ein Wechsel von Spannung und Entspannung und beansprucht die gesamte Muskulatur. Wichtig ist der Fokus auf die korrekte Bewegungsausführung. Diese Sportart kann in jedem Alter betrieben werden und macht vor allem sehr viel Spaß!
Clickball
Leitung: TUSPO Bad Münder
Clickball wird an herkömmlichen Tischtennis-Tischen mit Sandpapier beschichteten Schlägern gespielt. Alle Spieler haben die gleichen Schläger und somit hat niemand einen Materialvorteil. Grundsätzlich gibt es bei dieser Trendsportart keine Geschlechtertrennung, so dass – außer beim Kerlgesundtag – Männer und Frauen zusammenspielen können.
Faustball
Leitung: TUSPO Bad Münder
Faustball wird auf einem Spielfeld von 50 x 20 m gespielt, das in zwei Spielhälften unterteilt ist. Zu einer Mannschaft gehören insgesamt fünf Spieler, die den Ball darf nur mit dem Unterarm bzw. der geschlossenen Faust spielen dürfen. Faustball wird im Sommer üblicherweise auf Rasen gespielt.
Nordic Walking
Leitung: TUSPO Bad Münder
Nordic-Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken, wodurch eine zusätzliche Trainingskomponente für Oberkörper und Arme eingebaut wird. Neben der Konditions- und Koordinationsschulung ist auch die Möglichkeit in der Gruppe walken zu können reizvoll.
Taekwondo
Leitung: Redfirekampfsport-Team
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, bei der alle Muskelpartien beansprucht werden und somit Koordination und Kondition steigern. Die Techniken werden anhand von festen Übungsformen gelernt und gefestigt. Die Regelmäßige Ausführung hilft sich zu konzentrieren und bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Yoga
Leitung: Nandana-Yoga Barsinghausen
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. Yoga ist die beste Therapie bei Stress, Atemproblemen, Verspannungen und Unbeweglichkeit. Dein Körper setzt dir Grenzen, aber dein Geist wird sie überwinden.
Golf
Leitung: Golf Park am Deister
Golf und Gesundheit. Golf hat sich längst von einer elitären und kostspieligen Tätigkeit zu einem ausgesprochen gesunden Sport für jedermann gemausert. Das Spiel mit Schläger und Ball beansprucht nämlich die Muskeln, bringt den Kreislauf in Schwung und erfordert eine ganze Menge Konzentration.