Kerlgesund in Braunschweig

am Samstag, 18.09.2021 von 10:30-15:30 Uhr in Braunschweig

Anmeldung und weitere Informationen

Wann?   18.09.2021 von 10:30-15:30 Uhr (anschließend Grillen)
Wo?       Sporthalle IGS Franzsches Feld (Zentraler Treffpunkt), Grünewaldstraße 12, 38104 Braunschweig

Veranstaltungsablauf:

10:30 Uhr              Registrierung

11:00 Uhr              Begrüßung und Eröffnung

11:15 Uhr              Vortrag

12:00 Uhr              Eröffnungsfitness mit "Start-Vesper"

13:00-14:00 Uhr    Workshop Phase 1

14:15-15:15 Uhr    Workshop Phase 2

ab 15:30 Uhr          Dialog beim Grillen

Kosten: 10€ pro Person (inkl. Getränke, Abschlussbuffet, Grillen)

Anmeldung unter: Scannen des QR-Codes oder hier anmelden.

Anmeldeschluss: 04.09.2021

Ansprechpartner:
Stadtsportbund Braunschweig e.V.
Uwe Stelzer
Frankfurter Straße 279, 38122 Braunschweig
Tel.: 0531-82 111
E-mail: ustelzer@ssb-bs.de

Lizenzverlängerung: Die Teilnahme am Männersporttag wird mit 4 LE zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz angerechnet.

Vortrag: "Der maskuline Sport und seine Hürden"

 

Name: Philipp Glawe (Sportphysiotherapeut/Sportosteopath)

Sport im Alltag unterzubringen ist schwer und dass sogar als selbstbewusster Mann im Hier und Jetzt. Welche Faktoren sind beim Sporttreiben zu beachten, welche Fehler kann man/Mann vermeiden um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten oder auch zu steigern? Der Vortrag stellt Potenziale in den Vordergrund und Risiken werden enttarnt!

Workshops

 

Karate für Kerle
Referent: Adama Logosu Teko (6. Dan Karate; Trainer im Polizeisportverein Braunschweig)

Im Workshop werden Karate-Grundtechniken anhand einer Kata nähergebracht. Hierbei handelt es sich um die Übungsform eines Kampfes gegen mehrere imaginäre Gegner. Ergänzend werden auch Elemente zur praktischen Selbstverteidigung gezeigt. 

 

Futsal-Biathlon
Referent: Benjamin Kubiak (Trainer im Braunschweiger Sport-Club Acosta)

Beim Futsal-Biathlon werden auf Laufstrecken – „Loipen“ mit Hindernissen bzw. zu umlaufenden Markierungen – Teams im Wettbewerb antreten, die analog zum „normalen“ Biathlon Zielschusstore mit Futsalbällen anvisieren. Eventuelle Fehlschüsse werden mit einer kleinen „Strafrunde“ geahndet. Unter Anleitung können weitere Geschicklichkeitsübungen mit Ball ausprobiert werden.

 

Klettern für Senkrechtstarter
Referent: N.N.

Klettern ist aufregend, herausfordernd und macht Spaß wie kaum ein anderer Sport. Es stärkt nicht nur Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, sondern fördert auch Koordination und Konzentration. Unser Workshop vermittelt grundlegende Techniken und informiert über Sicherheitsaspekte.

 

Kettlebell-Training
Referent: Konstantin Jukkert (Trainer im Braunschweiger Männer-Turnverein)

Das Üben mit Kettlebells als Ganzkörpertraining wird immer beliebter. Neben dem Kraftaufbau werden gleichzeitig auch Ausdauer und Schnelligkeit verbessert. Weil bei den meisten Kettlebell-Übungen komplexe Bewegungen ausgeführt werden, schulen die Teilnehmer gleichzeitig Koordination und Mobilität.  

 

Boule / Petanque
Referent: Jens Koeppe (Magni-Bouler Braunschweig)

Mit Boule verbinden viele das beliebte französische Kugelspiel. Der korrekte Name ist allerdings Petanque. Das Spiel auf öffentlichen Plätzen ist die Freizeitvariante, die Sportvariante wird auf entsprechenden Vereinsanlage ausgetragen. Was ist Boule/Petanque? Wie wird es gespielt? Wo kann man es spielen? Wir vermitteln den Teilnehmern die Grundlagen des beliebten französischen Kugelspiels.

 

Aroha
Referent: Richard Höhfeld (Trainer im Braunschweiger Tanz-Sport-Club)

Aroha ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾-Takt komponierter Musik. Die Bewegungen, im Wechsel zwischen Kraft (Anspannung) und Entspannung, sind inspiriert vom HAKA (sogenannter Kriegstanz der Maori), dem Kung Fu und Taiji, die den Teilnehmer dazu bringen, die in ihm schlummernde Kraft freizusetzen.

 

Outdoor-Fitness
Referent: Mel Bode (Trainer im Verein SportGrün Braunschweig)

Im Workshop Outdoor- Fitness steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus. Dabei werden viele Grund- und Stabilisationsübungen vermittelt, die einen Einstieg in die Sportart ermöglichen. Es stehen verschiedene elastische Bänder zur Verfügung, mit deren Hilfe die Ausübungen vereinfacht werden können. Die Verwendung der elastischen Bänder bei den Übungen wird individuell erläutert.

 

Bogenschießen für Jedermann
Referent: Jens Dube (Trainer C Bogen, Schützenverein Waggum)

Bogenschießen für Jedermann! Die Teilnehmer schießen im Workshop mit einem „Olympisch Recurvebogen“ auf 10 Meter. Und wir geben ihnen gern einen tiefen Einblick in die Welt des Bogensports!