Natürlich gesund bleiben!

Natürlich gesund bleiben - eine Tagesveranstaltung zum Thema Sport in der Natur. Neue Impulse für ein aktives Älterwerden durch (Trend-)Sport und Bewegung draußen in der Natur.

Natürlich gesund bleiben!

Frische Luft ist gesund. Sport treiben auch. Und sich in der Natur aufzuhalten, verbessert nachgewiesen das Wohlbefinden. Warum also nicht alles drei kombinieren?

Outdoor-Sport hat viele Vorteile: Die Muskulatur wird durch unebene Böden abwechslungsreich trainiert, das Gleichgewicht geschult und die Wahrnehmung wird geschärft. Zudem stärkt Sport in der Natur das Abwehrsystem und sorgt in jedem Alter für eine verbesserte Hirnleistung.

Natürlich gesund bleiben ist eine Tagesveranstaltung zum Thema Sport in der Natur. Ziele sind Männer und Frauen für Sport und Bewegung in der Natur zu begeistern, für gesundheitsorientierte Themen zu sensibilisieren, auf Vereinsangebote aufmerksam zu machen und erste Kontakte zum Verein bzw. zu Übungsleitenden der Vereine herzustellen.

Sportvereine, Sportbünde und Landesfachverbände haben die Möglichkeit der finanziellen Unterstützung durch die Beantragung von Fördergeldern.

Beispielhafter Ablaufplan

10.00 - 10.15  Begrüßung

10.15 - 11.00  Vortrag

11.15 - 12.15  Workshop-Phase A/ Workshop-Phase B (60 min)

12.15 - 13.30  Mittagsimbiss und Marktplatz

13.30 - 14.30  Workshop-Phase A/ Workshop-Phase B (60 min)

14.45 - 15.30  Workshop-Phase 3

15.30  Ende mit oder ohne Abschluss (optional)                 

Impressionen zu "Natürlich gesund bleiben!" - Aktionstagen